2.7K views · 68 reactions | Crunch isométrico + bicicleta  Realiza este ejercicio durante 30 segundos y descansa 15. Repite de 3 a 5 veces y siente tu abdomen  Recuerda respetar la postura neutra, manteniendo el abdomen activado, la barbilla separada del pecho y los hombros alejados de las orejas, juntando tus escápulas  | Lorena Pazzi Fitness | Facebook
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