10 melhores alimentos para ganhar massa muscular
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10 melhores alimentos para ganhar massa muscular
Os alimentos para ganhar massa muscular são os ricos em proteínas de origem animal, como o frango, os ovos, e os de origem vegetal, como feijão, lentilha ou tofu, que melhoram a disposição física e estimulam a formação dos músculos. Veja os melhores alimentos ricos em proteína para ganhar...
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