Top 3 des exercices d’étirement des trapèzes
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Top 3 des exercices d’étirement des trapèzes
S’étendant sur la partie supérieure du dos jusqu’à la nuque, les trapèzes sont les muscles qui permettent de hausser et d’abaisser les épaules puis de les tirer en arrière. Une mauvaise posture, mais également le stress peuvent causer des douleurs au niveau de cette zone. La solution pour les éviter…
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