On en parle peu, mais il change tout pour le bas du visage : le sterno-cléido-mastoïdien (SCM). • Posture = ovale net : tête mieux tenue, cou allongé, contours plus dessinés ✨ • Moins de “visage qui tombe” : véritable hauban du bas du visage • Synergie avec le platysma : duo tonus fermeté, moins de bajoues • Circulation & drainage : moins de gonflement le long de la mâchoire • Traits plus détendus : nuque/mâchoire moins crispées → effet “lift” naturel 🔢 Protocole : 15 répétitions, 1 fois par jo
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Le muscle SCOM (sternocléidomastoïdien) joue un rôle essentiel dans la jeunesse du visage. Il aide à allonger visuellement le cou et à prévenir le relâchement de l’ovale. La partie supérieure de ce muscle fonctionne comme un « robinet » qui peut bloquer la circulation des liquides. C’est pourquoi, si vous avez des poches sous les yeux, il est indispensable d’activer ce muscle chaque jour afin de favoriser un bon drainage et d’éviter les gonflements. | Julia Moreau
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Le muscle SCOM (sternocléidomastoïdien) joue un r…
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