Zusammen mit DIE RINGE habe ich ein kostenloses Trainingsprogramm entwickelt, mit dem du sehr einfach Handstand & Spagat ...

Und man braucht wirklich gar kein Equipment? Sie haben ja zum Beispiel Stangen für den Handstand hier stehen. Joof: Ja, aber die sind nicht essenziell. Wir könnten den Handstand auch so machen. Es ...

Hier erfährst du, wie du auch als Anfänger den Handstand richtig lernst: Yogatechniken. Trainingsplan mit Übungen. Tipps und Tricks. Jetzt informieren! Doch wer es selbst schon einmal versucht hat, ...

Neulich habe ich an dieser Stelle den Kardinalfehler aller Kolumnisten begangen: einen Plan zu haben (schlimm genug) und ihn zu verraten (absoluter Anfängerschnitzer). Bis Jahresende, hatte ich ...