Emagrecer é sem dúvida nenhuma o sonho de muitas pessoas. É o processo que exige paciência, ou seja, não acontece com toque de mágica e a constância é quem dita o ritmo dos resultados. Muitas pessoas ...

Emagrecer é sem dúvida nenhuma o sonho de muitas pessoas. É o processo que exige paciência, ou seja, não acontece com toque de mágica e a constância é quem dita o ritmo dos resultados. Muitas pessoas ...

Pensava que a cama era só para descansar? A verdade é que pode ser útil para conseguir queimar calorias e tonificar a barriga ...

Quem não sonha em ter uma barriga mais firme e uma cintura mais definida, não é mesmo? A boa notícia é que não é preciso sair de casa para alcançar esses objetivos. Com a prática regular de alguns ...

Perder barriga sem a necessidade de uma academia é possível com exercícios simples e eficazes. Se você deseja reduzir a gordura abdominal de maneira prática, sem sair de casa, há diversas opções de ...

Após os 40 o metabolismo cai e a gordura aumenta. Para perder barriga combine caminhada e musculação. Cuide do sono ...

Muitas vezes, a busca por resultados rápidos e visíveis nas atividades físicas faz com que mitos sobre a prática de exercícios ganhem força — como a ideia de que suar muito significa queima de gordura ...

Não existem atalhos nem soluções instantâneas para eliminar a gordura abdominal, mas há exercícios certos que fazem a ...

Incorporar exercícios físicos, junto a uma alimentação equilibrada, pode fazer uma grande diferença na busca por uma vida mais saudável. Eliminar a gordura da barriga é um dos objetivos mais comuns ...

A época de verão está quase no fim, mas nunca é tarde para começar a treinar e conseguir ter a barriga definida com que sempre sonhou. O treino acaba por ser fundamental e há exercícios que nunca ...

Fazer abdominais pode ajudar a deixar a barriga “trincada”, mas não vai eliminar gordura da região. Parece contraditório, porém o motivo é simples: exercitar um local faz com que os músculos se ...