Se riesci a trovare regolarmente forza e disciplina per concludere la tua corsa o camminata settimanale con qualche esercizio per gli addominali, non possiamo che congratularci con te. Bisogna ...

Ok il divano, ma in questo periodo di isolamento forzato vuoi tenerti in forma, con questa routine di esercizi per gli addominali 20 minuti al giorno ti bastano per metterti moto e per fare un ...

Tu e le tue coinquiline (ma valgono anche mamma e sorelle!) siete bloccate in casa a causa del lockdown da Coronavirus e avete trasformato il soggiorno in una palestra? Se cerchi un video per ...

Gli addominali, in realtà, comprendono molti muscoli interconnessi fra loro, che salgono dalla schiena ...

Sono numerosissimi gli esercizi per addominali a casa facili da fare: per avere la pancia[...] Sono numerosissimi gli esercizi per addominali a casa facili da fare: per avere la pancia piatta, ...

Parlare di addominali alti e addominali bassi è uno di quei luoghi comuni del fitness che resistono nel tempo, nonostante siano scientificamente scorretti. La verità? Gli addominali “alti” non ...