Tre circuiti, tre varianti tra cui scegliere per allenare il core e bruciare calorie e massa grassa ...

Settimana 2: Boost Glutei Tabata Spaccaddome è il nome del terzo circuito proposto dal "Trainer del mese" di MH Stefano Deveteris, personal fitness trainer milanese di origini pugliesi. E il titolo ...

In questo articolo ti presentiamo i migliori esercizi per allenare gli addominali. Probabilmente non avrai la tartaruga scolpita come quella di chi si è preparato per tutto l'anno però con questo ...

Se allenamenti come il pilates, il crossfit e lo yoga sono diventati grazie ai social e alle app a portata di mano e accessibili a tutti, c'è una tipologia di workout che, forte dei benefici che ...